Bylinky a jejich účinky:
- Kopřiva: má protizánětlivé účinky
- Rozmarýn: Antioxidantní účinky
- Jalovec: Zlepšuje imunitu, zlepšuje pokožku
- Yzop: má protizánětlivý a dezinfekční účinek
- Šalvěj: Zmírňuje pocení a má estrogenní účinky.
Jak si připravit bylinnou koupel?
Do vany nalijte cca 15 litrů horké vody (ne vařící) a sáček s bylinkami necháte 10 minut louhovat. Po 10 minutách můžete dopustit vanu vodou. Doporučujeme teplotu vody 36-38°C.
Sáček ponechejte po celou dobu koupele ve vaně a můžete ho použít i jako žínku. Pro silnější účinek přidejte do vany koupelovou minerální sůl. Stačí pár lžic.
Po ukončení koupele nepoužívejte mýdlo, ani šampóny.