Bylinky a jejich účinky:
- Dubová kůra: Normální stav pokožky (při ekzémech, problematická pleť)
- Ořešák: Antioxidační účinky, protizánětlivé účinky
- Šalvěj: Zmírňuje pocení a má estrogenní účinky.
- Mochna: je účinná při svalových křečích (např. lýtek)
- Jírovec: Pomáhá při pocitu „těžkých nohou“, napomáhá správné činnosti srdce
Jak si připravit sedací bylinnou koupel?
Do nádoby nalijte cca 6 litrů horké vody (ne vařící) a vložte sáček s bylinkami, které necháte 10 minut louhovat. Po 10 minutách můžete dopustit nádobu vodou. Doporučujeme teplotu vody 36-38°C.
Sáček ponechejte po celou dobu koupele v nádobě.
Sedací koupel aplikujeme cca 20minut. Sedací koupel je nejlépe aplikovat večer před spaním, když se po koupeli zachumláte rovnou do peřin.